Trainingsdagen en tijden
Maandagavond 19:00 - 20:00 uur - duurlooptraining of lange interval beginners plus m/v
8 weken cyclus: 7 km/ 8 km/ 9 km/ 10 km
(Tempogroepen vanaf 6'00'' per km tot 7'15'' per km)
Na iedere cyclus doen we een testloop - 5 km of 10 km
Dinsdagavond 19:00 uur - 20:00 uur - Pacegroep/Marathongroep
Woensdagavond 19:00 uur - 20:00 uur - Flowgroep
Donderdagavond 19:00 uur - 20:00 uur - Pacegroep/Marathongroep
Zaterdagochtend 09:30 uur - 10:30 uur - Flowgroep
Zaterdagochtend 09:30 uur - 10:30 uur - Flowgroep (lage snelheid groep)
Zaterdagochtend 09.30 uur - 10.30 Startgroep (voor absolute beginners en herintreders)
Start: zaterdag 16 mei 2026 - 9:30 -10:30 uur bij De Eekhoorn Kralingse Bos
Zondagochtend 9:30 uur duurlooptraining Pacegroep & Marathongroep
Ook toegankelijk voor niet-leden
4 weken cyclus: 11-12 km/ 13-14 km/ 15-16 km/ 17-18 km
(Tempogroepen vanaf 5'00'' per km tot 6'30'' per km)
Zondagochtend 9.00 uur Marathongroep - Duurlooptraining
Start: voorbereiding Marathon Rotterdam - zondag 3 januari - MR27 -
Vanaf 3 januari 2027 t/m de Marathon van Rotterdam worden de afstanden opgebouwd tot 30/35 km, in deze periode werken we met langzamere tempogroepen vanaf 5'15''/km tot 6'45"/km.
Bij de duurlopen boven de 21 km zorgen we voor uitstroommogelijkheden, op deze manier kunnen 15 km lopers, halve marathonners ook meetrainen met de marathongroep.
Informeer naar de vele mogelijkheden om in te stromen.
Je bent welkom voor een paar vrijblijvende proeftrainingen.
info@loopschoolkralingen.nl
De trainingen beginnen op tijd!
Zorg dat je uiterlijk 5-10 minuten voor aanvang van de training aanwezig bent.
